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“阳康”后气短 换个体位有可能缓解******

　　不少市民疑惑：已经进入恢复期，“阳康”后为何还有气短、咳嗽等症状呢？4日，湖北疾控科学防疫指引来支招：“阳康”后气短，换个体位或许能够缓解。

　　新冠病毒感染后出现呼吸急促（气短）较常见。恢复期有呼吸急促（气短）问题的朋友，建议可以尝试四种缓解呼吸急促的体位：

　　俯卧位：腹部朝下躺平（俯卧）可以帮助缓解呼吸急促；

　　前倾坐位：坐在一张桌子旁边，腰部以上前倾，头颈趴在桌面的枕头上，手臂放置于桌子上，或者坐在椅子上，身体前倾，手臂放置于膝盖或椅子扶手上；

　　前倾立位：立位下，身体前倾，伏于窗台或者其他稳定的支撑面上；

　　背部依靠立位：背靠墙壁，双手置于身体两侧，双足距墙约30cm，两腿分开。（记者江梦晴 通讯员周鹏）

【网络强国这十年】从创业新星到网安老兵 范渊：数字安全体系正在完善******

　　【网络强国这十年——行业回顾篇】

　　十多年前，带着产业报国的初心，范渊跨越重洋、归国创业，投身中国网络安全领域。“过去的十年，网络安全产业得到迅猛发展。”在2022年国家网络安全宣传周期间，中国科学技术协会第十届全国委员会委员、安恒信息董事长范渊做客光明网“网络强国这十年”专栏，畅谈创业感受。

　　他表示，伴随着数字政府、数字社会、数字经济、数字法治、数字文化的不断发展，未来行业将不断通过安全赋能，推动数字安全体系日益完善，这也将对数字产业产生颇具特色的贡献。

　　针对网络安全产业人才培养，范渊认为，在数字中国、网络强国战略的指引下，要重视人才的实战化培养，将人才培养与产业发展、技术迭代充分融合。这在未来十年还有很大的拓展空间。

　　（记者 刘昊 李政葳）

　　（文图：赵筱尘 巫邓炎）